Mehr Gelassenheit und weniger Stress in digitalen Zeiten
Mittwoch, 8. September 2021
09:30 – 11:00 Uhr | Seezimmer 7
Dauer: 90 Minuten
Kosten: CHF 129.00 (exkl. MwSt.)
Vorzugspreis für Miss Moneypenny Abonnenten: CHF 99.00 (exkl. MwSt.)
Maximale Anzahl Teilnehmende: 35
Inhalt
Der Beruf der Assistenz ist selten langweilig. Doch seit Beginn der Pandemie hat sich nicht nur der Büroalltag verändert, sondern auch die psychischen Belastungen. Arbeiten im Homeoffice und die Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Freizeit ist schwieriger denn je. Umso wichtiger ist es, in diesen Zeiten auf sich selbst zu achten. In diesem Workshop erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Stressbelastung minimieren und zu mehr Gelassenheit in diesen digitalen Zeiten finden.
Nutzen für die Teilnehmenden
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten konkrete Impulse, die sie direkt in ihrem (Arbeits-)Alltag umsetzen können. Sie lernen, wie Sie Ihre inneren Antreiber reduzieren und mit praktischen Übungen im Alltag einen kühlen Kopf bewahren können. Zudem lernen Sie sinnvolle Apps kennen, die Sie dabei unterstützen, Ihre Selbstfürsorge im Alltag nicht zu vergessen.
Referentin
Dunja Schenk
Dunja Schenk ist Expertin für Effizienz und Anti-Stress und war viele Jahre als Assistentin tätig. Sie ist Autorin des «Anti-Stress-Trainers für Working Moms» und hostet den gleichnamigen Podcast.