Mentale Gesundheit

Wie gut gelingt es Ihnen negative Emotionen, Zweifel und Angst bewusst zu steuern? Mehr als 2/3 unserer Energie wird von unseren Emotionen beeinflusst. Dies Wirkt auf unserer Leistung, unser Immunsystem, und somit auf unserer Gesundheit.

Sie erfahren:

– Wie Emotionen, Stress, Immunsystem und Leistungsenergie zusammenhängen
– Wie Sie Ihre Resilienz durch Herz-Hirn Kohärenz stärken können
– Wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern und eine gesunde Distanz im Stress halten
– Wie Sie unter Druck negative Emotionen effektiver steuern können und gesund bleiben
– Wie einfache und effektive Heart/Math Übungen im Alltag eine innere Ruhe bewirken
– Heart/Math-Methoden: Praxiserprobt und wissenschaftlich begelgt

Ihre Nutzen:

– Psychische Wiederstandkraft und mentale Gesundheit stärken
– Zusammenhänge von Emotionen, Stress, Immunsystem und Leistung erklären
– Erlernen der Heart/Math Methoden, um Emotionen effektiver zu steuern
– Wissen über Leistungssteigerung und halten einer gesunden Distanz im Stress
– Verbesserung der Wiederstandskraft, Konzentration, Fokussierung und Ihrer Souveränität
– Emotionale Intelligenz stärken und Ihre Empathie unter Druck halten